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食物繊維は善玉菌を増やしてくれる

食物繊維は腸内で善玉菌のエサになる

肉類に偏った食事やストレスなどにより悪玉菌が増えて腸内環境が悪化すると、便秘・下痢・ガスの量が増えるなどの症状が現れます。
そこで大切なのが、悪玉菌を撃退してくれる善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌など)を増やすこと。食物繊維は善玉菌の栄養源になり、腸内環境を整えてくれます。食物繊維を摂取しながら善玉菌も増えるので、
食物繊維がレタスの28倍も多く含まれているモリンガなら、効率よく腸内をキレイにできます

外部から摂りこんだ乳酸菌・ビフィズス菌の大半は死滅してしまう

ヨーグルトやサプリメントなど、外部から摂り込んだ乳酸菌やビフィズス菌は腸に届くまでに胃酸や胆汁によって大半が死滅し、そのまま体外へ排出されてしまいます。ヨーグルトや乳酸菌サプリメントなどを摂っても、便秘や下痢などが改善しなかったのはこれが要因かもしれません。
自分の体質に合わない乳酸菌はそのまま体外へ

胃酸や胆汁に負けず生き残った乳酸菌が、たとえ腸に生きたまま届いたとしても、その殆どが腸に住み着かずそのまま出て行ってしまいます。

ではどうしたら乳酸菌を増やせるのでしょうか。
それは、もともと自分のお腹に住んでいる菌を増やしてあげればいいんです!

元々自分の腸に棲んでいる菌を増やせば腸内環境を整えられる

元々あなたの腸に棲んでいる乳酸菌は、ここちが良くて住み着いています

乳酸菌にも色々と種類があります。ビフィズス菌、ヤクルト菌、lg21乳酸菌などなど何十種類とあります。この中から自分の腸に合った乳酸菌を探すのは大変!
しかし、自分の体質に合った乳酸菌を増やす方法があります。
それは、もともと自分のお腹に住んでいる菌を増やしてあげる事!
元々自分の腸に棲んでいる乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌は、あなたの体質に合った菌です。
あなたのお腹の中にいるのが心地よくて住んでいます。では、その菌をどうやって増やしたらいいのでしょう。
それは毎日しっかり食物繊維を摂取すれば、自分の腸に住んでいる善玉菌が自然と増えてきます。

モリンガの食物繊維で自分の体質に合った乳酸菌を増やそう

食物繊維は乳酸菌のエサになり善玉菌を増やしてくれる!

食物繊維はあなたの腸内で乳酸菌、ビフィズス菌のエサになり善玉菌を増やしてくれます。特にモリンガサプリは、レタスの28倍、ごぼうの5倍もの食物繊維が含まれています。

モリンガサプリを摂取しはじめた方の多くが、1番最初にお通じの良さを実感しています。モリンガ1つで腸内環境を整える事ができますので、便秘対策におすすめ!

 

腸内環境の改善には食物繊維は絶対に欠かせません!

食物繊維で増えた善玉菌で悪玉菌を撃退し、同時に食物繊維そのものが悪玉菌が作る有毒物質を体外へ排出。不要なものを体外に排出する効果に優れている食物繊維は、生命維持に欠かせない栄養素として5大栄養素の1つにも挙げられている程、大切な成分です

 

 
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